Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Heiming
1961 • Brunflo
Strandleden-Grytan-Karl Johans väg-IP-Hem
Onsdag 24 april 2013 20:59
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett mycket lugnt pass med Elton och mina Icebug Acceleritas2 (tg-skor) som var mycket sköna att springa i. Inte så extremt långa pass ännu men ganska många. Har gått upp från 45-50 km/vecka till 60-70 km/vecka. Känns riktigt bra i kroppen tycker jag. Det går lätta att springa och det finns kraft i benen om et behövs. Coolt att vara i form och inte behöva "ta i" eftersom hastigheten inte riktigt spelar någon för mig just nu :-)
7,61
km
Distans
49:54
Tid
6:33
min/km
Snitt
Icebug Acceleritas2
Total distans:
28:13:32
254 km
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
,
Fredrik Olsson
och
Thomas Lindh
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons