annons

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Helsingfors

Tisdag 23 april 2013 15:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,29 km
Distans

1:44:47
Tid

5:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	137	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	54:06	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	132	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	1:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	143	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	134	1:17:49	14,00 km
15	1,00 km	7:53	7:53	119	1:25:42	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	137	1:31:35	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	140	1:36:53	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	142	1:42:43	18,00 km
19	0,29 km	2:03	7:08	131	1:44:47	18,29 km

annons