Haga-runden

Fredag 26 april 2013 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Haga-runden for første gang i år. Løp i t-shirt og shorts og ble litt kald rundt håndleddene.
Snø/is bare på noen korte strekk. Men bør nå kunne sende kona ut på løpeturer i denne traséen :-)

7,35 km
Distans

42:06
Tid

5:44 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Odd Inge Gjelsnes och Espen Ringom

Kommentarer

God helg Gunnar!

Espen Ringom | 26 april 2013

Takk det samme og lykke til med løpet i morgen !

Gunnar Skandsen | 26 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:43	7,00 km
8	0,35 km	2:23	6:44	42:06	7,35 km

annons