annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Karlslund - Yxstabacken

Söndag 28 april 2013 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:00:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	140	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	148	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	145	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	151	59:52	12,00 km
13	0,09 km	0:25	4:42	153	1:00:17	12,09 km

annons