annons
Henrik Persson
1971 • Värnamo

Backintervaller med ALK

Tisdag 30 april 2013 17:43

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,185 km
Distans
58:28
Tid
5:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,41 km 21:12 6:13 min/km
Repetition 1 375 m 01:57 5:12 min/km
1min upp 1min ner
Repetition 2 375 m 01:57 5:12 min/km
Repetition 3 375 m 01:58 5:15 min/km
Repetition 4 375 m 01:53 5:01 min/km
Repetition 5 375 m 01:57 5:12 min/km
Repetition 6 375 m 01:58 5:15 min/km
Repetition 7 375 m 01:59 5:17 min/km
Repetition 8 375 m 01:58 5:15 min/km
Repetition 9 375 m 01:52 4:59 min/km
Nerjogg 3,40 km 19:47 5:49 min/km
Asics gel Kayano 19
Total distans: 
71:58:25
755 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons