annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Morgonjogg

Onsdag 1 maj 2013 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan frukost. Sirapssegt men ingenting i knäna!

10,66 km
Distans

57:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Saucony ProGrid Guide 2

Total distans:

41:24:11

440 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	155	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	53:52	10,00 km
11	0,66 km	3:42	5:35	154	57:34	10,66 km

annons