annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Torsdag 2 maj 2013 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,18 km
Distans

56:31
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

204
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	178	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	161	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	151	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	148	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	154	55:31	11,00 km
12	0,18 km	1:00	5:34	159	56:31	11,18 km

annons