annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 5 maj 2013 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

58:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

217
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	153	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	166	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	145	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	149	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	147	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	148	57:32	11,00 km
12	0,11 km	0:43	6:47	146	58:15	11,11 km

annons