Lunchpass på jobbet

Torsdag 2 maj 2013 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Max och Stefan går det alltid lite fortare... ;-)

Är nog inne i en period då det går en aning för fort även på distanspassen. Någon gång då och då är väl OK, men inte varje gång.

10 km
Distans

48:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

Kompisar på passet

Gillas av

Max Lindberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	157	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	168	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	171	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	171	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	175	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	176	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	174	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	173	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	178	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	182	48:23	10,00 km
11	0,00 km	0:03	37:33	178	48:26	10,00 km

annons