Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
131 Hr/m. Namnlös
Torsdag 2 maj 2013 19:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Puls --) 10 grader. Löpindex 71. Träningsbelastning 129.
Energiförbrukning 691/18% kcal
Antal hjärtslag 6881 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 131 slag/min
Maxpuls 145 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimum Tempo 12:30 min/km
Snitt Tempo 4:48 min/km
Maximum Tempo 4:01 min/km
Sträcka 10,9 km
Minimikadens 15 varv/min
Medelkadens 90 varv/min
Maxkadens 100 varv/min
Frirullningstid 0:00:08 (0.3 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -16 m
Snitthöjd -3 m
Maxhöjd 11 m
Stigning 60 m
Utför 70 m
V.A.M. 69 m/h
10,5
km
Distans
52:29
Tid
5:00
min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans:
58:15:47
667 km
Gilla passet
annons