Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
127 Hr/m. Namnlös
Lördag 4 maj 2013 14:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Puls --) 12 grader. Löpindex 70. Träningsbelastning 128.
Energiförbrukning 711 kcal
Antal hjärtslag 7154 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,4 slag/min
Minimum Tempo 9:13 min/km
Snitt Tempo 5:18 min/km
Maximum Tempo 4:26 min/km
Sträcka 10,6 km
Minimikadens 20 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 92 varv/min
Frirullningstid 0:00:07 (0.2 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 6 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 30 m
Utför 35 m
V.A.M. 32 m/h
10,4
km
Distans
56:20
Tid
5:25
min/km
Snitt
127
Snittpuls
137
Maxpuls
Skor
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans:
58:15:47
667 km
Gilla passet
annons