Söndag 130 Hr/m.

(Puls 54) 11 grader. Löpindex 72. Träningsbelastning 318.
Energiförbrukning 2057/18% kcal
Antal hjärtslag 20373 slag
Återhämtning -95 slag
Minimipuls 43 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 144 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min
Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 2:48 min/km
Sträcka 29,0 km
Minimihöjd -19 m
Snitthöjd -1 m
Maxhöjd 16 m
Stigning 175 m
Utför 199 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 67 m/h