Provlöpning LerumVildmark 18km

Jag var sist på plats, snabbt räknar jag in oss till 27 löpare.
Kort kort genomgång innan vi gav oss iväg.
Det blev lite av fartlek eftersom jag stannade och fotade löpare och sedan sprang ikapp täten igen.
Vi hade fem stopp längs vägen och samlade ihop gänget.
4 grader vid frukost blev 16 grader i bilen hem
Den sista biten läng sjön går på elljusspåret, jag hade samlat ihop löparna och skulle springa i fatt, pulsen drevs upp i 173 helt utan återhämtning.
Avslutar med bastubacken och pulsen visade 181 på toppen, tungt