Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Lejonbragden 2013 - Lund
Lördag 4 maj 2013 07:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldig nöjd med min insats. Klarade mitt mål med råge och klarade även att springa hela sträckan utan att gå.
100
km
Distans
9:35:44
Tid
5:45
min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
Skor
Inov-8 Road-X Lite 155
Total distans:
57:30:12
726 km
Kompisar på passet
Gillas av
Niels Holm
,
Andreas Kerren
,
bo b
,
Fredrik Aulin Engdahl
,
Anders Pihl
,
Magnus Bodin
och
Zingo Andersen
Kommentarer
Impressive
Niels Holm | 5 maj 2013
Riktigt bra gjort! Hur klarade du av att låta bli att gå vid vätskekontrollerna? Speciellt vid Ideon Hotell. Där hade jag "frikort" från vätska upp till slutet av slakmotan (lyktstolpen som jag hade som riktmärke flyttade sig ldock ite närmare trafikljusen mellan 50-75km). Ute på norra linero gick jag konsekvent från vätskan till soppåsen 75m bort... Du har gett mig nya mål! :-)
Peter Bengtsson
| 15 maj 2013
Jag gick några steg och stod still vid depån och vätskekontrollerna, men ute på banan sprang jag hela tiden även om det var frestande att börja gå vid några tillfällen.
Mattias Grundelius
| 15 maj 2013
annons