Skatås 8:an x 4

Söndag 5 maj 2013 17:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang när jag kommit hem från Sthlm.
Inte alls sugen. Sliten efter passet.

31,37 km
Distans

3:05:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 17

Total distans:

34:14:52

355 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	46:37	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:10:55	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:16:40	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:22:37	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	1:34:17	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	1:40:04	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:46:02	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	1:52:29	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	1:58:55	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	2:04:40	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	2:10:36	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	2:16:24	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	2:22:13	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	2:28:05	25,00 km
26	1,00 km	6:31	6:31	2:34:36	26,00 km
27	1,00 km	6:09	6:09	2:40:46	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	2:46:28	28,00 km
29	1,00 km	5:28	5:28	2:51:56	29,00 km
30	1,00 km	5:56	5:56	2:57:52	30,00 km
31	1,00 km	5:27	5:27	3:03:19	31,00 km
32	0,37 km	1:52	5:07	3:05:11	31,37 km

annons