annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
19,78 km
1:01:16

Cykel
5,78 km
15:06

#1

Löpning
6,67 km
29:55

#2

Cykel
7,33 km
16:15

#3

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Löparkväll IKHP

Tisdag 7 maj 2013 18:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gula Slingan 5km + lite till

6,67 km
Distans

29:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	151	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	158	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	160	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	159	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	157	26:55	6,00 km
7	0,67 km	3:00	4:29	161	29:55	6,67 km

annons