Backintervaller med CK Bure

Tisdag 7 maj 2013 17:41

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp klungan på Skedalahed, sen körde vi mot Åled och övade backteknik och på att trycka på ordentligt uppför. Körde kyrkbacken 2 ggr och spånstadbacken 2 ggr, låren skrek av mjölksyra...

Fick sen sällskap av Mikael hem längs Åledsvägen mot Simlångsdalen, också en backig historia.

Mkt roligt pass ihop med min favoritklunga!

40,05 km
Distans

1:28:10
Tid

27,26 km/h
Snitt

153
Snittpuls

192
Maxpuls

Cykel

Bianchi via Nirone 7 Alu hy...

Total distans:

267:06:25

8456 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:02	29,51	115	2:02	1,00 km
2	1,00 km	2:04	29,03	144	4:06	2,00 km
3	1,00 km	2:04	29,03	141	6:10	3,00 km
4	1,00 km	2:08	28,13	143	8:19	4,00 km
5	1,00 km	2:08	28,13	146	10:26	5,00 km
6	1,00 km	2:04	29,03	141	12:30	6,00 km
7	1,00 km	2:12	27,27	152	14:42	7,00 km
8	1,00 km	2:07	28,35	143	16:50	8,00 km
9	1,00 km	2:07	28,35	143	18:56	9,00 km
10	1,00 km	2:21	25,53	141	21:18	10,00 km
11	1,00 km	2:02	29,51	145	23:20	11,00 km
12	1,00 km	2:08	28,13	142	25:28	12,00 km
13	1,00 km	2:24	25,00	139	27:52	13,00 km
14	1,00 km	2:16	26,47	131	30:08	14,00 km
15	1,00 km	1:37	37,11	152	31:45	15,00 km
16	1,00 km	2:27	24,49	167	34:12	16,00 km
17	1,00 km	2:09	27,91	139	36:21	17,00 km
18	1,00 km	1:32	39,13	139	37:54	18,00 km
19	1,00 km	1:47	33,64	149	39:40	19,00 km
20	1,00 km	1:48	33,33	142	41:28	20,00 km
21	1,00 km	2:23	25,17	163	43:51	21,00 km
22	1,00 km	2:35	23,23	156	46:25	22,00 km
23	1,00 km	2:37	22,93	168	49:02	23,00 km
24	1,00 km	3:03	19,67	166	52:06	24,00 km
25	1,00 km	1:55	31,30	145	54:00	25,00 km
26	1,00 km	3:02	19,78	177	57:02	26,00 km
27	1,00 km	1:26	41,86	139	58:28	27,00 km
28	1,00 km	2:43	22,09	165	1:01:11	28,00 km
29	1,00 km	2:21	25,53	160	1:03:32	29,00 km
30	1,00 km	2:03	29,27	161	1:05:34	30,00 km
31	1,00 km	2:17	26,28	170	1:07:52	31,00 km
32	1,00 km	2:14	26,87	169	1:10:06	32,00 km
33	1,00 km	2:22	25,35	171	1:12:28	33,00 km
34	1,00 km	1:58	30,51	166	1:14:26	34,00 km
35	1,00 km	1:54	31,58	159	1:16:19	35,00 km
36	1,00 km	2:35	23,23	167	1:18:54	36,00 km
37	1,00 km	1:56	31,03	149	1:20:50	37,00 km
38	1,00 km	2:22	25,35	157	1:23:13	38,00 km
39	1,00 km	2:05	28,80	149	1:25:17	39,00 km
40	1,00 km	2:40	22,50	153	1:27:57	40,00 km
41	0,05 km	0:13	14,81	151	1:28:10	40,05 km

annons