Intervaller - 10 backar i Varese

Tisdag 7 maj 2013 19:01

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket vackert, hittade en bra serpentin upp för ett berg.

11,37 km
Distans

1:12:11
Tid

6:21 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	14:57	3,00 km
4	0,10 km	0:38	6:19	15:36	3,10 km
5	0,19 km	0:47	4:10	16:23	3,29 km
6	0,24 km	1:58	8:09	18:21	3,53 km
7	0,19 km	0:50	4:21	19:11	3,72 km
8	0,20 km	2:27	12:04	21:38	3,93 km
9	0,19 km	0:49	4:19	22:27	4,12 km
10	0,21 km	2:23	11:19	24:51	4,33 km
11	0,18 km	0:49	4:28	25:40	4,51 km
12	0,21 km	2:25	11:28	28:05	4,72 km
13	0,19 km	0:50	4:18	28:55	4,91 km
14	0,22 km	2:38	11:53	31:33	5,14 km
15	0,18 km	0:49	4:38	32:22	5,31 km
16	0,21 km	2:22	11:28	34:44	5,52 km
17	0,18 km	0:49	4:31	35:33	5,70 km
18	0,21 km	2:49	13:30	38:21	5,91 km
19	0,18 km	0:50	4:35	39:12	6,09 km
20	0,23 km	2:41	11:49	41:53	6,32 km
21	0,19 km	0:51	4:31	42:43	6,51 km
22	0,22 km	3:02	13:53	45:45	6,72 km
23	0,18 km	0:47	4:22	46:33	6,90 km
24	1,00 km	6:44	6:44	53:16	7,90 km
25	1,00 km	5:53	5:53	59:09	8,90 km
26	1,00 km	5:25	5:25	1:04:34	9,90 km
27	1,00 km	5:09	5:09	1:09:44	10,90 km
28	0,46 km	2:27	5:20	1:12:11	11,37 km

annons