Kanallöpet

Söndag 5 maj 2013 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemsk motvind hela vägen

21,1 km
Distans

1:34:48
Tid

4:30 min/km
Snitt

ASICS DS-trainer stl 45

Total distans:

36:18:17

414 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	3:56	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:16	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	38:59	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	43:27	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	48:01	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	52:30	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	56:57	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	1:01:34	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	1:06:11	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	1:10:52	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	1:15:38	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	1:20:17	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	1:25:05	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	1:29:46	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	1:34:18	21,00 km
22	0,04 km	0:30	11:58	1:34:48	21,04 km

annons