Lundaloppet 2013

Lördag 11 maj 2013 14:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Siktade på 39 min, men hade inte räknat med backarna...
Höll tänkt tempo första 3 km innan backarna kom och vid km 7 var jag rätt död...

10 km
Distans

40:01
Tid

4:00 min/km
Snitt

179
Snittpuls

192
Maxpuls

Puma Mobium

Total distans:

17:56:00

242 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	170	3:38	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	176	7:38	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	178	11:48	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	179	15:41	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	180	19:43	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	181	23:46	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	180	28:11	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	181	32:28	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	183	36:23	9,00 km
10	0,96 km	3:38	3:48	186	40:01	9,96 km

annons