annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Jonsered - Uddared

Söndag 12 maj 2013 18:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben

18,97 km
Distans

1:37:29
Tid

5:08 min/km
Snitt

Mizuno Wave Musha 5

Total distans:

50:42:51

637 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:15:57	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:20:59	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:26:16	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	1:32:04	18,00 km
19	0,97 km	5:25	5:35	1:37:29	18,97 km

annons