annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Funkqvist

1986 • Göteborg

Redbergsplatsen

Söndag 12 maj 2013 22:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

47:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2014	10,69 km	44:56	4:12 m/km
4 mars 2014	10,69 km	48:26	4:32 m/km
20 augusti 2013	10,69 km	46:25	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:40	0	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:30	0	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	0	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:33	0	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	0	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	0	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	0	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	0	35:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:54	0	40:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	0	45:32	10,00 km
11	0,52 km	6:58	13:26	0	52:30	10,51 km

annons