Skogsrunda

Måndag 13 maj 2013 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha detta som ett litet mellanpass och kanske inte högsta tempo. Efter 5km, trampade jag snett och stukade till foten rejält. Sprang vidare hem, la kyla på och icepower. Hoppas den behandlingen hjälper. Sista gången i skogen för denna gång, det är ju fan också....

8,13 km
Distans

42:31
Tid

5:14 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:52	8,00 km
9	0,13 km	0:39	4:52	42:31	8,13 km

annons