annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Verderyd, kort

Onsdag 15 maj 2013 18:43

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommar, bra löp och tempo. Foten höll

13,01 km
Distans

1:02:32
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juni 2015	12,99 km	1:11:00	5:28 m/km
11 juli 2013	12,99 km	1:10:10	5:24 m/km
17 september 2012	13,04 km	1:07:04	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	152	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	152	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	155	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	155	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	159	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	159	53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	160	57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	161	1:02:28	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:49	161	1:02:32	13,01 km

annons