Långgölen + NAIS milen + lite till

Söndag 19 maj 2013 09:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,6 km
Distans

1:54:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:19:42	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:24:51	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:30:14	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	1:36:28	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:41:39	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:46:41	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	1:51:49	21,00 km
22	0,60 km	3:05	5:10	1:54:53	21,60 km

annons