Bricklöpning efter cyklingen hem

Bestämde häromdan att jag måste skärpa mig med löpningen, annars kommer IM i augusti bli ett helvete. Två brickpass i veckan, dvs 10-40min löpning efter cykelturen hem. Hur svårt ska det vara?

Dagens tur kändes hyfsat lätt. Alltid knepigt att komma igång, särskilt eftersom det fortfarande gör lite ont i höger skinka efter cykelkraschen på Mallis. Om det inte försvinner snart måste jag nog kolla upp det. Känns som att hela rumpan är ett stort blåmärke som liksom hoppar upp och ner när jag springer. Märklig smärta. Det går över i takt med att kroppen blir varm och blodgenomströmningen ökar, men det känns inte som att det borde göra så ont fortfarande.

Hur som, efter 4k vaknade kroppen till liv och det började kännas lätt. Känns ändå som ett gott tecken. Jag har alltid varit trögstartad, och om jag bara tar det lugnt i början när jag springer så ska det nog gå bra.