annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Löpning

Tisdag 21 maj 2013 23:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lång tid va!? Ha, ha! Ja, den första "milen" (1,609 km) tog 33 min! Berodde på att jag träffade en vän som var ute med sin hund så jag stannade och var lite social ;-) I övrigt gick varje mile på 8,25 min dvs 5,22-tempo. Kändes riktigt lätt så jag drog på i några uppförsbackar bara för att... :-)
4,88 km
Distans
48:22
Tid
9:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Staffan Westberg
annons