Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
Blodomloppet Uppsala
Onsdag 22 maj 2013 18:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Jocke 2min snabbare i år
10
km
Distans
56:04
Tid
5:36
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
133
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
142
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
142
16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
143
22:18
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
149
28:33
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
145
34:27
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
144
40:08
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
146
45:39
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
153
50:45
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
154
55:23
10,00 km
11
0,15 km
0:41
4:26
160
56:04
10,15 km
annons