annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning

Torsdag 4 april 2013 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass

9,44 km
Distans

55:35
Tid

5:53 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,43 km	10:00	7:00	157	10:00	1,43 km
2	0,60 km	2:28	4:06	183	12:28	2,03 km
3	0,10 km	1:00	9:47	169	13:28	2,13 km
4	0,60 km	2:36	4:20	179	16:04	2,73 km
5	0,09 km	1:00	10:33	164	17:04	2,83 km
6	0,60 km	2:37	4:22	178	19:41	3,43 km
7	0,08 km	1:00	12:49	162	20:41	3,50 km
8	0,60 km	2:48	4:41	174	23:29	4,10 km
9	0,08 km	1:00	12:55	167	24:29	4,18 km
10	0,60 km	2:41	4:29	177	27:11	4,78 km
11	0,07 km	1:00	14:41	168	28:11	4,85 km
12	0,60 km	2:35	4:19	178	30:46	5,45 km
13	0,07 km	1:00	13:51	167	31:46	5,52 km
14	3,92 km	23:49	6:05	166	55:35	9,44 km

annons