Löpning

Lördag 25 maj 2013 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tävling halvmaran siktade på att slå fjolårstiden på 1:32 så jag la mig i 4:15 m/km tempo vilket visade sig övermäktigt redan efter 8 km började det kännas tungt så andra varvet blev en plåga. Jag släpade mig i mål på 1:37 och med facit i hand gick jag ut alldeles för hårt men man måste ju våga...

21,1 km
Distans

1:37:12
Tid

4:36 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Robin Berg	1:37:06	4:36 m/km
4.	Bo Karlsson	1:37:12	4:36 m/km
5.	Alexander Cavén	1:45:06	4:59 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	8:16	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	21:19	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	25:32	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	30:06	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	34:41	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	39:19	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	44:02	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	48:47	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	53:34	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	58:17	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:03:02	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:07:45	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:12:36	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	1:17:12	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	1:21:59	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:26:51	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	1:31:43	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	1:36:39	21,00 km
22	0,13 km	0:32	4:04	1:37:12	21,13 km

annons