annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

Pappersbruket 3x1500 + 800

Måndag 27 maj 2013 17:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite sliten i benen idag, känningar i höger vad framförallt, så bantade lite i antalet intervaller idag. Halvokej blåst. Satsade på under 5:30 på sista 1500-metaren, men nådde inte ända fram.
6,1 km
Distans
23:52
Tid
3:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 03:51 4:49 min/km
Repetition 1 1500 m 05:45 3:50 min/km
Repetition 2 1500 m 05:43 3:49 min/km
Repetition 3 1500 m 05:33 3:42 min/km
Repetition 4 800 m 03:00 3:45 min/km

Gilla passet

annons