annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

Intervaller GIH

Måndag 17 juni 2013 18:54

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Igång igen efter vadsträckning. Kändes bra fram till sista intervallen då det började strama lite så att jag fick justera löptekniken lite. Kommer nog vara rejält stel några dagar.
3,931 km
Distans
14:30
Tid
3:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 03:30 4:22 min/km
Repetition 1 1500 m 05:36 3:44 min/km
Repetition 2 409 m 01:23 3:23 min/km
Repetition 3 407 m 01:21 3:19 min/km
Repetition 4 402 m 01:21 3:21 min/km
Repetition 5 413 m 01:19 3:11 min/km

Gilla passet

annons