Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister
1966 • Landskrona
Borstahusen slinga lång intervall
Måndag 27 maj 2013 17:18
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Lykke vi kom på när vi kom till lill-olas att vi skulle springa intervall inte bästa mentala uppladningen!
Planerat 3 varv < 9 min.
Utfall: 8,33 ; 8:50; sedna vek jag ner mig på 3 efter 1,15 km.
Startade för hårt behöver springa mycket mer intervall!
8,69
km
Distans
54:21
Tid
6:15
min/km
Snitt
New Balance M890GB2
Total distans:
72:55:58
755 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
12:55
6:45
12:55
1,91 km
2
1,84 km
8:33
4:39
21:28
3,75 km
3
0,03 km
3:00
110:40
24:29
3,78 km
4
1,83 km
8:50
4:50
33:18
5,60 km
5
0,07 km
3:04
44:19
36:22
5,67 km
6
1,15 km
5:40
4:57
42:02
6,82 km
7
1,88 km
12:19
6:34
54:21
8,69 km
annons
