annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Torsdag 30 maj 2013 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,47 km
Distans

1:35:59
Tid

4:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	160	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	168	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	168	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	168	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	167	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	167	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	168	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	167	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	166	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	166	46:21	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	167	51:13	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	168	55:56	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	167	1:00:45	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	170	1:05:29	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	169	1:10:15	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	171	1:14:56	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	172	1:19:31	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	170	1:24:17	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	171	1:28:53	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	172	1:33:35	20,00 km
21	0,47 km	2:24	5:09	172	1:35:59	20,47 km

annons