annons
1974 • Arvika

Set Sail Trailrunning Sotarblixt - Arvika

Lördag 1 juni 2013 16:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Strålande väder, så förutsättningarna var bra. Den första kilometern gick på 7.32, mot 8.12 förra året, så även om det är en fruktansvärt jobbig början, så var det en morot att det skiljde såpass mycket till min fördel.
Agvattnet är en del jag gillar, där kunde jag hålla hyfsat tempo, backen efter vätskekontrollen är döden, gick nästan hela backen. Sista 2 km är det mycket nedför och där orkade jag köra ganska bra.
I mål kom jag 2 minuter 38 sekunder snabbare än förra året, så jag är
mycket nöjd. Nästa år får det bli under 70 minuter:)
Klockan mätte upp lite kortare än förra året, men det stämmer hyfsat med tanke på terrängen, man springer väl inte på exakt samma ställen.
10,83 km
Distans
1:10:54
Tid
6:33 min/km
Snitt
Crivit Svartvit
Total distans: 
91:55:03
1076 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lennart Andersson 1:10:11 6:23 m/km
2. Tobias Larsson 1:10:54 6:33 m/km
3. Håkan Axelsson 1:11:32 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Leif Hansson
annons