ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 1 juni 2013 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fanns energi under hela loppet. Riktigt skönt att plocka placeringar mot slutet med starka ben. Placerade mig på plats 171

42,2 km
Distans

2:54:53
Tid

4:09 min/km
Snitt

Gillas av

Christian Larsson, Eva Fridman , Mikael Lipschütz och Lennart

Kommentarer

Grymt starkt. Vilka jämna km tider. snyggt! Inte för att jag är förvånad för du har tränat bra länge men ändå-riktigt bra gjort!!!

Grattis!

Tobias Nilsson | 1 juni 2013

Har aldrig varit så stark mot slutet innan. Det var oerhört skönt att forcera fram den sista milen och man fick springa om hela tiden. Nu sitter jag här o njuter i min nya T-shirt =)

Olov Stenström | 1 juni 2013

Du är inte bara grym. Du är grymmast :-).

Lennart | 1 juni 2013

Fan, fortsätter att imponeras av din framfart på de längre distanserna. Du ska inte springa i Växjö och dra fram mig till en sub3 tid? :D

Stort grattis!!

Mikael Lipschütz | 1 juni 2013

Tack alla. Riktigt nöjd med gårdagen.
Ska du springa Växjö Mikael? Jag funderar på en mara till hösten, antingen Göteborg eller Växjö.

Olov Stenström | 2 juni 2013

Har planerat Växjö ...Tror du det funkar att satsa mot PB på Gbg halvmara som går veckan innan. Ja om man vilar helt den veckan ... eller iaf rör lite på benen. Vill gärna springa en halvmara också i höst men är tyvärr borta nör Prinsens minne går. Kanske åker upp till Sthlm över dan.

Men Växjö blir det nog. Klart du ska springa också :)

Mikael Lipschütz | 3 juni 2013

Får se hur det blir Mikael. Har inte riktigt planerat hösten ännu, det är så mycket som lockar nu =)
Återkommer när jag filurat vidare, men visst är man sugen på en höstmara och halvmaradistansen har jag inte nått årets mål på ännu.

Olov Stenström | 11 juni 2013

Ska satsa på 10 km och halvmara nästa år. Vill under 1.20 på halvan och göra 35.xx på 10:an

Mikael Lipschütz | 11 juni 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	8:06	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	12:09	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	16:14	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	20:17	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	24:32	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	28:36	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	32:44	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	36:51	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	40:49	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	44:51	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	48:57	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	53:01	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	57:12	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	1:01:17	15,00 km
16	1,00 km	3:56	3:56	1:05:13	16,00 km
17	1,00 km	4:03	4:03	1:09:15	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	1:13:17	18,00 km
19	1,00 km	4:01	4:01	1:17:18	19,00 km
20	1,00 km	4:02	4:02	1:21:20	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	1:25:32	21,00 km
22	1,00 km	3:57	3:57	1:29:28	22,00 km
23	1,00 km	4:08	4:08	1:33:36	23,00 km
24	1,00 km	4:09	4:09	1:37:45	24,00 km
25	1,00 km	4:09	4:09	1:41:54	25,00 km
26	1,00 km	4:05	4:05	1:45:59	26,00 km
27	1,00 km	4:06	4:06	1:50:05	27,00 km
28	1,00 km	4:06	4:06	1:54:11	28,00 km
29	1,00 km	4:07	4:07	1:58:17	29,00 km
30	1,00 km	4:03	4:03	2:02:21	30,00 km
31	1,00 km	4:09	4:09	2:06:29	31,00 km
32	1,00 km	4:08	4:08	2:10:37	32,00 km
33	1,00 km	4:13	4:13	2:14:50	33,00 km
34	1,00 km	4:26	4:26	2:19:16	34,00 km
35	1,00 km	4:03	4:03	2:23:19	35,00 km
36	1,00 km	4:05	4:05	2:27:24	36,00 km
37	1,00 km	4:02	4:02	2:31:26	37,00 km
38	1,00 km	4:30	4:30	2:35:56	38,00 km
39	1,00 km	3:59	3:59	2:39:55	39,00 km
40	1,00 km	4:04	4:04	2:43:59	40,00 km
41	1,00 km	4:05	4:05	2:48:03	41,00 km
42	1,00 km	4:09	4:09	2:52:12	42,00 km
43	0,67 km	2:42	4:00	2:54:54	42,67 km

annons