annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Långpass medel

Söndag 2 juni 2013 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,341 km
Distans

1:11:46
Tid

4:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:33	0	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	0	8:57	2,00 km
3	1,01 km	4:46	4:44	0	13:43	3,01 km
4	1,00 km	4:25	4:25	0	18:08	4,01 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	0	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:07	0	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	0	35:28	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	0	39:24	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	0	43:15	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:53	0	47:07	10,99 km
12	1,00 km	4:07	4:07	0	51:14	11,99 km
13	1,00 km	4:00	4:01	0	55:14	12,99 km
14	1,00 km	3:49	3:50	0	59:03	13,99 km
15	1,00 km	3:48	3:49	0	1:02:51	14,99 km
16	1,00 km	3:47	3:47	0	1:06:38	15,99 km
17	1,00 km	3:46	3:46	0	1:10:24	16,99 km
18	0,35 km	1:22	3:54	0	1:11:46	17,34 km

annons