annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN 6 x 1

Torsdag 13 juni 2013 09:28

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

50:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km
Repetition 1	1000 m	03:59	3:59 min/km
Repetition 2	1000 m	03:58	3:58 min/km
Repetition 3	1000 m	03:58	3:58 min/km
Repetition 4	1000 m	03:59	3:59 min/km
Repetition 5	1000 m	03:57	3:57 min/km
Repetition 6	1000 m	03:58	3:58 min/km
Nerjogg	2,20 km	14:22	6:32 min/km

Skor

SAUCONY KINVARA 3

Total distans:

98:37:33

1113 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons