annons
Patrik Olofsson
1965 • Skärhamn

Boston Beach JFK Library

Fredag 14 juni 2013 18:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Min plan var att ligga på en puls mellan 160 -165 men jag hamnade under 155 hela vägen. Det gick långsamt och det var ju planerat, men vilken endorfinkick!!
Underbart väder. 16 grader, luftfuktighet 68%
11,64 km
Distans
1:11:40
Tid
6:09 min/km
Snitt
155
Maxpuls
Brooks 13
Total distans: 
56:14:51
580 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2014 12,00 km 1:12:00 6:00 m/km
2 augusti 2013 11,61 km 1:09:57 6:01 m/km
5 juli 2013 5,74 km 37:00 6:27 m/km

Gilla passet

Gillas av Tobias Hartzell
annons