Lunnerundan (kortare variant)

Så där ja! Kändes bra men lite stumt i benen ändå. Nåja, jag måste dra av 9:30 min vid 5,6 km för då mötte jag min chef och hans bror. Bara att stanna och "chatta" lite då ;-) Trevligt stopp och skönt när man inte behöver bry sig så mycket om tider när man springer utan hellre om att må bra :-)
Ca. 4:30 min/km med rejäl backe uppför får man vara nöjd med annars. Det rullar på riktigt bra utför dock...