annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Kuperad distanslöpning i bra tempo. Hårsåsen/Kransmossen

Måndag 17 juni 2013 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,72 km
Distans

1:09:13
Tid

4:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	8:38	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	21:02	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	25:31	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	29:39	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	38:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	43:07	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	47:21	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	52:02	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	56:23	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:01:12	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:05:53	15,00 km
16	0,72 km	3:20	4:39	1:09:13	15,72 km

annons