annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
12,08 km
58:11

Löpning
1,21 km
6:13

#1

Löpning
5,04 km
24:05

#2

Löpning
4,98 km
23:14

#3

Löpning
0,85 km
4:39

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Tisdag 18 juni 2013 17:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

4,98 km
Distans

23:14
Tid

4:40 min/km
Snitt

164
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	162	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	166	9:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	164	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	160	18:40	4,00 km
5	0,98 km	4:34	4:39	167	23:14	4,98 km

annons