16,3 km distans

Onsdag 19 juni 2013 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lätt sliten efter gårdagens intervallpass på Karlberg, men det kändes ändå ganska så OK.

16,28 km
Distans

1:24:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	156	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	161	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	166	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	167	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	166	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	169	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	167	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	165	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	166	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	163	1:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	168	1:12:53	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	169	1:18:12	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	167	1:23:03	16,00 km
17	0,28 km	1:24	4:58	176	1:24:27	16,28 km

annons