Löpning

Onsdag 19 juni 2013 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning till LV7-backen, backintervaller 10x500m joggvila ner,

15,12 km
Distans

1:11:37
Tid

4:44 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	10:40	4:43	10:40	2,26 km
2	0,47 km	1:59	4:17	12:39	2,72 km
3	0,77 km	3:53	5:01	16:32	3,50 km
4	0,47 km	2:04	4:24	18:36	3,97 km
5	0,55 km	2:38	4:49	21:14	4,52 km
6	0,48 km	2:02	4:13	23:16	5,00 km
7	0,53 km	2:42	5:03	25:58	5,53 km
8	0,47 km	2:07	4:32	28:05	6,00 km
9	0,54 km	2:34	4:44	30:39	6,54 km
10	0,46 km	2:07	4:32	32:46	7,01 km
11	0,51 km	2:23	4:38	35:09	7,52 km
12	0,46 km	2:04	4:33	37:13	7,98 km
13	0,56 km	2:47	4:57	40:00	8,54 km
14	0,46 km	2:10	4:43	42:10	9,00 km
15	0,52 km	2:35	4:56	44:45	9,52 km
16	0,48 km	2:14	4:40	46:59	10,00 km
17	0,54 km	2:44	5:02	49:42	10,54 km
18	0,47 km	2:10	4:39	51:52	11,01 km
19	0,52 km	2:32	4:51	54:24	11,53 km
20	0,49 km	2:17	4:39	56:41	12,02 km
21	3,10 km	14:56	4:49	1:11:37	15,12 km

annons