Snabbdistans. Ute på slätten i Dalsland.

Fredag 21 juni 2013 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog på ganska bra första halvan men sedan sänkte den tryckande värmen mig så jag drog ner på tempot.

14,26 km
Distans

1:00:44
Tid

4:16 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	16:33	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	24:45	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	28:52	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	32:59	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	37:25	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	41:50	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	46:15	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	50:44	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	55:13	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	59:34	14,00 km
15	0,26 km	1:09	4:25	1:00:44	14,26 km

annons