Långpass. Delvis i Ymers terrängspår.

Söndag 23 juni 2013 21:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var menat att springa hela Ymers tuffa terrängtia men tappade bort mig efter ca 7 km. Lite dåligt skyltat mot slutet... Gjorde istället en fartökning på transportlöpningen hem.

23,52 km
Distans

1:50:32
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:39	7,00 km
8	0,56 km	2:40	4:47	35:19	7,56 km
9	1,00 km	4:32	4:32	39:51	8,56 km
10	1,00 km	5:28	5:28	45:19	9,56 km
11	1,00 km	5:12	5:12	50:31	10,56 km
12	1,00 km	5:08	5:08	55:39	11,56 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:00:34	12,56 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:05:18	13,56 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:10:16	14,56 km
16	1,00 km	4:38	4:38	1:14:55	15,56 km
17	1,00 km	4:28	4:28	1:19:23	16,56 km
18	1,00 km	4:24	4:24	1:23:47	17,56 km
19	1,00 km	4:14	4:14	1:28:01	18,56 km
20	1,00 km	4:12	4:12	1:32:13	19,56 km
21	1,00 km	4:12	4:12	1:36:25	20,56 km
22	1,00 km	4:58	4:58	1:41:23	21,56 km
23	1,00 km	4:39	4:39	1:46:02	22,56 km
24	0,96 km	4:30	4:41	1:50:32	23,52 km

annons