Löpning

Måndag 24 juni 2013 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,113 km
Distans

16:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

Asic Kayano 18

Total distans:

38:12:57

468 km

Gillas av HR

HR - 24 juni 2013

Hur går det i värmen?

HR - 24 juni 2013

Hade jag sprungit vid den här tiden idag hade jag nog känt mig helt matt. Det var åskvärme här uppe idag. Fint jobbat!

Kristofer Andersson - 25 juni 2013

Det går, med som sagt varmt. försöker mest hålla igång lite. imponerande 22 km runda du gjorde.

HR - 25 juni 2013

Tackar, den satt kvar i benen dagen efter kan jag meddela. Det var tokvarmt på jobbet så jag var seg som sirap i kroppen.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:17	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:14	16:07	3,00 km
4	0,11 km	0:33	4:51	16:40	3,11 km

annons