Munksjön

Tisdag 25 juni 2013 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så jobbigt. Ge mig syre..

5,013 km
Distans

27:53
Tid

5:34 min/km
Snitt

Asic Kayano 18

Total distans:

38:12:57

468 km

Gilla passet

Gillas av Kristofer Andersson och HR

Kommentarer

HR - 25 juni 2013

Lite längre denna gång iallafall!

HR - 25 juni 2013

Schysst runda runt Munksjön, den är alltså ganska exakt 5km? Gäller inte att ta fel sjö bara och försöka runda den som skymtar ovanför - kan bli lite drygt att lubba runt den... ;)

Kristofer Andersson - 26 juni 2013

Man kan ta munk-rockstjärnor

Kristofer Andersson - 26 juni 2013

man kan ta munksjön och rocksjön i samma svep, Vättern är värre.. 5km är bättre än inget iaf:)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:20	27:47	5,00 km
6	0,01 km	0:06	6:55	27:53	5,01 km

annons