bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Onsdag 26 juni 2013 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15+ mulet efter regn hela dagen. tröttnade rejält dom 3-4 sista kilometrarna.

21,01 km
Distans

2:04:42
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	149	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	151	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	152	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	154	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	48:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	154	54:51	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	154	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	157	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	159	1:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	158	1:18:39	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	159	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	160	1:30:14	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	161	1:35:55	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	162	1:41:49	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	164	1:47:32	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	165	1:53:15	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	165	1:59:09	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	167	2:04:40	21,00 km
22	0,01 km	0:02	3:55	166	2:04:42	21,01 km

annons