Lång med fartökning

Lördag 29 juni 2013 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

35 min medelhård
15 min fartökning
10 min avslut

15,593 km
Distans

1:00:06
Tid

3:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	8:29	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	12:21	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	16:07	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	19:57	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:49	23:45	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	27:25	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:46	31:10	7,99 km
9	1,00 km	3:51	3:51	35:01	8,99 km
10	1,00 km	3:26	3:26	38:27	9,99 km
11	1,00 km	3:34	3:34	42:01	10,99 km
12	1,00 km	3:34	3:33	45:35	12,00 km
13	1,00 km	3:36	3:36	49:11	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	53:13	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	57:29	15,00 km
16	0,59 km	2:38	4:26	1:00:07	15,59 km

annons